Новое исследование о пользе медитации для здоровья и благополучия
Новое исследование показало, что регулярная медитация может значительно улучшить общее состояние здоровья и благополучие. Выяснилось, что медитация снижает уровень стресса, улучшает качество сна и повышает общую продуктивность. Ученые исследовали влияние различных техник медитации на здоровье участников и опубликовали свои впечатляющие выводы.
Читать далее